Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Selama ini kita ketahui bahwa manfaat bawang merah adalah untuk bumbu masakan, namun ternyata rempah rempah memiliki khasiat yang luar biasa, yaitu untuk kesehatan. Perlu diketahui bahwa kandungan nutrisi yang ada didalam bawang merah antara lain kalori, lemak, kolesterol, serat, gula, karbohidrat, protein, vitamin, zat besi, kalium, asam folat, sulfur, dan masih banyak lagi kandungan protein didalamnya yang bisa dimanfaatkan untuk berbagai hal termasuk kesehatan.

Ada banyak manfaat bawang merah untuk kesehatan yang perlu anda ketahui, berikut manfaatnya :

  • Membantu memperkuat sistem imun atau kekebalan tubuh

Didalam bawang merah terdapat quercetin yang akan melawan pertumbuhan bakteri didalam tubuh, mampu mencegah peradangan, dan mengatasi adanya infeksi dari jamur. Bahkan bawang putih juga mampu mengobati flu secara manjur.

  • Menurunkan berat badan

Untuk anda yang memiliki badan gendut atau berlebih, maka bisa menurunkan berat badan dengan menggunakan bawang merah. Didalam bawang merah terdapat zat kromium yang akan membantu dalam proses penurunan berat badan.

  • Mengobati sembelit

Didalam bawang merah juga terdapat serat yang mampu membuang racun serta partikel makanan yang keras didalam perut atau usus, sehingga dengan mengkonsumsi bawang merah maka sembelit bisa segera teratasi.

  • Untuk mengatasi kembung pada anak anak

Cara ini pastinya bukan cara yang asing bagi orang orang terdahulu, untuk menggunakan bawang merah ini caranya sangat mudah, silahkan iris bawang merah kemudian laburkan ke perur dengan minyak telon juga. Cara ini juga bisa anda pratikkan untuk anak anak yang sedang menderita batuk

  • Menjaga kesehatan jantung

Didalam bawang merah juga tersimpan kromium merupakan senyawa yang mampu mengurangi resiko terserangnya penyakit jantung

Dan masih banyak lagi manfaat bawang merah untuk kesehatan dan menyembuhkan berbagai penyakit lainnya. Selain itu bawang merah juga mampu mencegah datangnya kanker, mengontrol gula darah, mengobati kanker prostat, kanker perut, serta mampu mengatur suasana hati dan tidur. Dengan banyaknya khasiat bawang merah diatas, maka bawang merah sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.